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ファスティングFasting



艶めきファスティングとは

生き方が艶めいて ときめく私がそこにいる

女性が自分自身を大事にすること。見た目がキレイなだけじゃなく本当の美しさにはプラスのエネルギーが溢れています。それは【潔さ】からくるものです。批判されたり傷つけられたりするのを恐れない。人は誰しも、自分自身の目標をしっかり追いながら生きていきたいと思っているものです。けれど【恐怖心】を捨てることが難しい。ファスティングとは断食のことです。そう、そもそも食べないことは私たちにとってはとても怖いことです。一定期間、食を断ち切れないと思っていたことが出来たとき。恐怖心を乗り越えることが出来た先には・・・。自分を信じることができます。ファスティングで本来の自分と会話する時間ができ、依存心を捨て、恐怖心を克服できるのです。
    

我を捨て、足るを知る

私のことを理解して欲しいと、いつまでたっても求めるから苦しくなる。批判され傷つけられるのを恐れ、あきらめて我慢し、いつのまにか人や食や物に依存して、自分の輝きを閉じ込め、本来の輝きを放てなくなってしまった私。なりたい自分は誰の為でもない、自分の心が知っている。自分の心と向き合い、自分で自分を愛せる心をまた育んでいく。私の心は私の物で、他の誰にも何者にも縛られないものだから。変化を楽しみ、どんな私にも“ときめく”ことが出来るようになる、それが“艶めきファスティング”

艶めきファスティングの特徴

ファスティングとは断食の事で「食べなければ良い、体重が落ちれば良い」と思われていますが全く違います。完全断食(水だけで何も食べない)は、リバウンドを招きやすい体にし、肌艶が失われてしまうので女性には向きません。 当スクールでは完全断食ではなく、「体の余分なものを排泄し、自然治癒力を高め、内側からの艶を引き出す栄養素」を摂りながら行います。この栄養素があるので、辛い断食も楽に出来、艶が出ます。 また、セルフファスティングでは途中で挫折する方がとても多いですが、これまで3500人以上を指導した実績を元に、女性がどこで挫折するかを研究、挫折することなく最後まで行えるプログラムです。 そして、ファスティングは特別な事ではなく、心身の健康と美容を整える手段として習慣化することが大切だと考えておりますので、道場や合宿などに篭ることなく、日常の生活を送りながら行えることも特徴の一つです。 美容専門の医師との共同開発による女性の健康と美容に特化した、艶めく体になる為の習慣化を目指した「心も体も楽に楽しく出来る7DAYSファスティングプログラム」です。

艶めきファスティングプログラムの効果

1. 体重:1週間で平均2.8kg~3.6kg、最大8kg減量した方も
2. お肌:ニキビや吹き出物ができにくくなり肌ツヤがよくなった
3. 冷え:34.8度と低体温症が改善36.3度になり疲れにくくなった
4. むくみ:ズボンや靴のサイズがワンサイズ小さくなった
5. 便秘:便秘薬を手放すことができ、毎朝快調に
6. 生活:出勤間際まで寝ていたが朝6時にスッキリ目覚めるようになった
7. 食生活:シュガーホリック(砂糖依存症)や摂食障害が治った

当協会のファスティングの4つの特徴

1. 艶めく栄養素全く何も食べない完全断食ではなく「体の余分なものを排泄し、自然治癒力を高め内側から艶を引き出す栄養素」を摂りながら行います。この栄養素があるので辛い断食も楽に出来、艶が出ます。
2. 女性に特化 根気が必要な食習慣の改善や、自分自身で行うセルフファスティングでは途中で挫折する方がとても多いですが、これまで3500人以上を指導した実績を元に、女性がどこで挫折するかを研究、挫折することなく最後まで行えるプログラムです。
3. 習慣化する ファスティングは特別な事ではなく、心身の健康と美容を整える手段として習慣化することが大切だと考えております。道場や合宿で篭ることなく、日常の生活を送りながら行えるプログラムであるということも特徴の一つです。
4. 美容専門の医師との共同開発 口にするものだから、食のこと、体のこと、そして心の事、女性の体の事を突き詰めて女性の美容と健康に特化して考えられた全てのプログラムは、美容の専門の医師、恵比寿美容クリニックの堀江義明医師との共同開発によるものです。

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